16時間ダイエット
ゆる〜く、16時間ダイエットを始めて1ヶ月半。
平日は朝ごはんを抜くような感じになっている。
体重は微減。でも体脂肪は減っている。
あと、お通じが朝から夜になった。
なので最近、朝はゆっくりしている。
夜のお通じは良いけれど、寝入った頃にムズムズ💦
この先、どうなるのかな。
もう少し、続けます。
おやすみなさい、
ゆる〜く、16時間ダイエットを始めて1ヶ月半。
平日は朝ごはんを抜くような感じになっている。
体重は微減。でも体脂肪は減っている。
あと、お通じが朝から夜になった。
なので最近、朝はゆっくりしている。
夜のお通じは良いけれど、寝入った頃にムズムズ💦
この先、どうなるのかな。
もう少し、続けます。
おやすみなさい、
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