ネギが原因?
昨日、食べ過ぎたとブログに書いたおてんきです。
夜中に、腹痛で2回ほどトイレへ🚽
前にも、似たようなことがありました。
その時食べたものは・・・
そして昨日食べたもの・・・
共通する食べ物、ネギ?ネギでお腹壊す?
少し調べましたら、ネギの栄養成分アリシンは摂取しすぎると、逆に体に負担になるようです。
確かに、ネギをメインにたくさん食べました。
ネギが大好きなので、かなり食べます。
白い部分にアリシンがたくさん含まれてるようですよ。
ニンニクにも含まれているそうです。
たぶん、私の今回の腹痛はネギが原因かと思われます。
でも昨日のネギ、20センチくらいですよ〜いつもより少なめでした。
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