昨日、買い物の途中で本屋さんにも寄りました。

人気書籍のコーナーを見ると、医師の和田秀樹さんの本がズラリ。

老いの品格、50歳からのナンチャラ、70歳が老いのナンチャラ、などなど老いに関する本がいっぱい。

どれどれ、パラパラとナナメ読み。

・健康志向が高い人ほど見た目年齢が高い

・見た目年齢が高い人はタンパク質が足りてないことが多い

・見た目年齢が若い人は、血圧やコレステロール値が高め

・65歳過ぎたら健康のための節制はしなくて良い

こんな感じの内容です。確か💧たぶん。

違ってたらゴメンナサイね。

そうか、血圧も少し高めでも良いのか。

好きなように生活して良いのかもね。

十分、好きなようにしてますが＼(^o^)／

ローソンのチーズケーキ。

税込み248円、お高めです。

美味しかったです、ごちそうさま！