10年ほど前、娘が大学生の頃。

娘が「チョコレート断ち」をしてました。

ダイエットなんですが、チョコレートの他にチョコレート入りやチョコレート味のお菓子も断っていました。

3ヶ月以上続けたと記憶しています。

チョコレート断ち以外は普段通りでした。

それで気付いたのは、チョコレートが入ってるお菓子の多いこと。

チョコレートの入っていないお菓子って、しょっぱい系やおつまみ系ですかね。

甘い物はカステラとか大福とかゼリーとかプリン、アイスクリーム。

他にもあると思うけど、チョコレート以外を探すのに苦戦してました。

でも自然と体重は減少してましたね。

そのあと娘は「菓子パン断ち」もしてました。

何か1種類を断つくらいが続けられるのかもしれませんね。

珍しく甘いお菓子がないので、コーヒー濃いめの砂糖入りカフェオレ。