2年ほど前から趣味でダンスエクササイズのレッスンを受けている。

当初は週1回でしたが、今は週3回。

3回とも強度と内容は異なる。

先日、そのインストラクターが主催しているストロングネーションというフィットネスプログラムに初参加した。

筋トレと有酸素運動を組み合わせた内容で音楽に合わせ約1時間。

前列には常連さんのような強者がズラリ😅

始める前に、決して常連さん達につられてジャンプなどハードな動きをしなくて良い、とインストラクターから言い渡される。

自分のペースで良いとのこと。

結論・・・つられてジャンプなんてできるもんじゃない！！

ウォーミングアップだけでもそこそこ運動量あり。

へとへとで膝とかプルプルしちゃったよ。

ダンスとは別の筋肉を使っているのかな。

さて、続けられるのか？

世の同年代、腕立て伏せってできるのかな？

INTENSE CARDIO/TONING WORKOUT STRONG NATION™ 20 MINUTE DEMO

突然ですが我が家には明菜ちゃんのレコード、あります。ほぼ。

夫のお宝です。

そうです、夫は明菜ちゃんの大ファンでした。（過去形か？）

若かりし頃、ファンクラブに入会していたらしいです。

昔の話です。昭和です。

そんな事も忘れていましたが・・・

5年ほど前、単身赴任中の夫の部屋を訪問した時のこと。

一人暮らしを満喫中！！って感じの部屋でした。

好きな物を食べて、好きなテレビを見て、音楽聴いて、DVDを見て・・・そんな感じ。

いつの間にか家電を買い替えたりしてましたね。

楽しくやってるんだねぇ～～～って思って机の上に目がいった。

パソコンの横に子供たちの写真が立ててありました。

そして、なんと、明菜ちゃんの写真もありました。

しっかりフォトフレームに入ってました。ブロマイドってやつですかい？

私の写真はありません。そんなもんです、それで良いです。

明菜ちゃんのファン、現在進行形だったんだ～～そうなんだ～～

ファンクラブには入ってないようですが、ファンだそうです。

明菜ちゃん、復活ライブするそうですね。

同年代が頑張ってるのって嬉しいなって思います。

今回、トイレ系の下ネタなのでお嫌いな方はスルーして下さい。

今朝、わたくし💩トイレのあと流し忘れていたようです・・・💧

その後、夫がトイレに入り大騒ぎになったのは言うまでもありません。

なんども謝罪しました。

10回以上は言いました。ごめんなさい。

なんでかな～？

考え事しててうっかり？忘れる？

情けないわ～しかも夫に、あの夫に・・・見られた・・・

あんなもん見てしまった夫は気の毒としか言いようがありませんが。

その後、トイレから出るたびに「流した？」と確認されます。

あたりまえか。

あー情けない。