50代主婦の日日是好日

ガリガリ君　九州みかん

昨年の秋から増量中の私。←体重ね♥ 2kgくらいなんだけど、少しは落としたい。 中高年は食事を減らすと栄養不足になりかねないらしい。 間食と飲酒を止めれば良いんだけどね。 気をつけてるけど結果が出ない😱 1年前からダンス(ズンバ)を週1回やってましたが、今年に入ってから週2回にしてみました。 そ... 続きをみる