50代主婦の日日是好日

今日は冬至

週に3回ほどダンスレッスンに通っている。 （始めてから2年近くになるが、当初は週に1回だけ） 1回1時間くらい。 でも先週のある日、午前と午後に参加した。計2時間。 意外と踊れるもんだわね～ほんと意外だった。 でも翌朝、寝過ごした。 あはは、体は正直です。疲れてたのね😅 踊りはドーパミンやセロト... 続きをみる

最近思ったこと

ダンスのレッスンを始めて1年半。 最初は週1回だったけど、今では週3回。 1回1時間で9曲踊る💃 曜日によって曲も強度も振り付けも違う。 もはや運動と言うよりは脳トレに近い。←振りが覚えられん💧 先日、体験レッスンに来られた方がいる。 今までも何人もいる。 その後、レッスンに通ってる人もいるが... 続きをみる

緊張しない人とダンスは脳トレ

私は極度の緊張しいです。 緊張の度合いによっては舞い上がったり、頭が真っ白、頭に血が上る、などなど症状が表れます。 先日のダンスの発表会のこと。 例のごとく緊張マックスで控室にいましたが、私の隣で踊るKさんは緊張しないそうだ。 「私、緊張しないんだよね～」と彼女。 カッコイイ❤️羨ましい❤️そうい... 続きをみる

笑ってるつもり

先日、ダンスの発表会が終わりました。 笑顔で元気よく、間違えたら上手く誤魔化して！ とインストラクターから言われ、いざ！ 元気よく、間違えたらゴマ化して・・・ここまではバッチリ。 ゴマ化すことに関しては自信あり😁 でもね、終わってから踊ってる写真と動画見て驚いた😱 楽しさよりも緊張が勝ったのか... 続きをみる

こんばんは

先月末からダンスレッスンを増やしました。 しかも、今月は小規模ながら発表会的なイベントがあるそうでして・・・ 練習に練習を重ね、踊りまくっております。 もう、足が、足の裏が、土踏まずが、痛い😱 こんなに運動したのは、いつ振りだろうか・・・ なんか、メンバーの中でも最年長じゃなかろうか？ 膝痛や腰... 続きをみる

今日がいちばん辛い

昨日はダンスレッスンの日でした。 飽きっぽい私ですが、1年以上続いてます。 1回のレッスンで約1時間。 ダンス用にアレンジしたものを9曲踊ります。 その間の休憩は3回くらい。 前後にウォームアップとクールダウンも。 汗が出ます。 そしてタイトル通り、今日がいちばん辛い！！と思うんです。 1年もやっ... 続きをみる